【低糖質レシピ】海老とほうれん草の 高野豆腐グラタンの作り方/糖質制限【kattyanneru】

【低糖質レシピ】海老とほうれん草の 高野豆腐グラタンの作り方/糖質制限【kattyanneru】

糖質カットが出来る人気のサプリをチェック


↓↓のクーポンコードで10%割引きが適用中!!


AYV2794


クーポンコードはコピーボタンを押すとコピーできます!!


AYV2794

詳細はこちら

【チャンネル登録よろしくお願いします!→https://goo.gl/YvJo5a

▼今回使用した材料(2人前)▼
◎グラタン具材◎
・高野豆腐 小10個ほど・しめじ 1/4袋・むきえび 10尾ほど・冷凍ほうれん草 50g・塩胡椒 少々・ミックスチーズ 適量・乾燥パセリ 適量

◎豆腐ホワイトソース◎
・絹ごし豆腐 250g・マヨネーズ 小さじ1・牛乳 小さじ3・白味噌 小さじ2・塩胡椒 少々・卵 1個

▼「twitter」▼

▼「instagram」▼
https://www.instagram.com/kattyan1011/

▼「Facebook」▼
https://www.facebook.com/Kattyanneru1011

▼kattyanの自由気ままなブログ▼
http://kattyanneru1011.blog.fc2.com/

▼kattyanアメブロ▼
http://ameblo.jp/kattyan-1011/

▼お仕事のご依頼はこちらからお願い致します。▼
kattyan248@gmail.com

〈主に使用しているBGMサイト〉
甘茶の音楽工房
http://amachamusic.chagasi.com/

DOVA-SYNDROME
http://dova-s.jp/

音楽の卵
http://ontama-m.com/

Youtubeオーディオライブラリ

※上記Amazonリンクはアソシエイトリンクを使用しています。

Originally posted 2021-02-21 03:14:11.

糖質制限メニューカテゴリの最新記事