【糖質制限】コンビニで買える材料のみ!豆腐グラタンの作り方【サラダチキンアレンジ】

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★レシピの補足など★
糖質制限中だと、コンビニ行っても食べられるものがなかなか無かったり、定番のサラダチキンに飽きたりしちゃいますよね。

実際、僕も最初は『サラダチキン一生食える~』と思っていたのですが、1ヶ月ぐらいから体が受け付けなくなりました。

でもコンビニに売ってる主な主食はサラダチキンぐらい…。ということで、サラダチキンをアレンジした豆腐グラタンを作りました。

生でも食べられる材料しか使っていないので、表面のチーズに焼き目が入ればOKです。

サラダチキンは夜中でも入手できる貴重なダイエット食品なので、アレンジレシピも充実化させたいです。

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★ごあいさつ★
はじめまして、デカオ(仮)と申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。そのため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。

★よく使用させていただくBGMなど★
フリー音楽素材 H/MIX GALLERY
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甘茶の音楽工房
http://amachamusic.chagasi.com/

効果音ラボ
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Originally posted 2021-02-21 03:14:08.

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