【簡単激うま】超低糖質!豆腐きなこ餅 糖質制限レシピ | スイーツ | 糖質オフ| 糖質制限ダイエット | お菓子 | グルテンフリー

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と、、溶ける~~~~!!!
口に入れるとさっと溶けてしまう。
不思議食感なきなこ餅。

参考レシピは片栗粉使用だったけど、
それだと糖質爆上がりしてしまうので、
サイリウムでアレンジレシピを考えてみました★

これなら低糖質だし、
糖質制限ダイエット中でも罪悪感なく食べられる( ̄▽ ̄)

きな粉をまぶしてから作り置きすると、
きな粉が水分を吸ってベチャつくので、
食べる直前にきな粉をまぶすのがオススメでしヾ(*´∀`*)ノ

▼サブチャンネル「こてぃん観察日記」
https://www.youtube.com/channel/UCqaGj21MMxqE9gNULQmVmcQ/

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【目次】
00:00 オープニングトーク
00:07 低糖質豆腐きなこ餅~材料紹介~
00:48 低糖質豆腐きなこ餅~豆腐を潰す~
02:03 低糖質豆腐きなこ餅~材料計量&混ぜる~
02:48 低糖質豆腐きなこ餅~レンジ調理~
02:59 低糖質豆腐きなこ餅~混ぜる~
03:44 低糖質豆腐きなこ餅~切り分け~
04:06 低糖質豆腐きなこ餅~仕上げ~
04:45 低糖質豆腐きなこ餅~実食~
05:39 エンディングトーク

【材料】
絹ごし豆腐:150g
ラカントS:小さじ3.5
サイリウム:小さじ1/2
きなこ:好きなだけ(大さじ3程度かな?)

カロリー:約180kcal
糖質:約5.5g

▼参考レシピ
https://cookpad.com/recipe/2142385

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#糖質制限 #ダイエット #こてぃん食堂
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■使用音源&素材
https://www.irasutoya.com/
https://soundeffect-lab.info/sound/animal/
https://conte-de-fees.com/
https://dova-s.jp/
https://taira-komori.jpn.org/freesound.html

Originally posted 2021-02-20 20:36:39.

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