チーズたっぷり!もやしとん平焼き【糖質制限ダイエットレシピ】簡単料理 豚平焼き

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糖質制限ダイエット(ケトジェニックダイエット)を応援しています。
砂糖→ラカント、片栗粉→おから粉・サイリウムといった、低糖質食材への置換など工夫したレシピを紹介しています。
私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければ
とても効果的なダイエット方法です。
ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。
食事は栄養摂取だけでなく、美味しいものを食べたときの幸福感を得ることにも大きな
意味があると思っています。
この動画は「頑張って痩せたい!でもちょっとでも美味しいものが食べたい!」そんな人への
応援として料理下手ながら発信していけたらと思っています。

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◆材料◆
もやし 1袋
豚バラ肉 100g
チーズ 30g
卵 2個

◆調味料◆
お好みソース 大さじ1杯
マヨネーズ 大さじ1杯
ごま油 小さじ1杯
サラダ油 小さじ1杯
塩・胡椒 少々

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#とん平焼き#料理#糖質制限#ダイエット

Originally posted 2021-02-20 20:36:37.

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