【糖質制限】たった2ヵ月で「-7kg」のダイエットに成功!!

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今回、糖質制限のモニターとしてイラストレーターのアベナオミさんに糖質制限ダイエットに挑戦して頂きました。その中で西脇医師がアドバイザーとして、食事や普段の生活における注意点についてまとめた書籍が『断糖ダイエット~元ぽっちゃり医師が成功した最高のやせ方』 https://amzn.to/2PNY3VI です。

かつて西脇医師自身も実践し、3ヵ月で17kgの減量に成功!今回はそのやり方をソフトにしたものを解説。肥満のもとである脂肪というもの本質・出来上がり方を知ることで効率的な体重の減らし方が見えてきます。ぜひ動画と書籍を参考にしてみてください!

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【プロフィール】
精神科医師、精神保健指定医、認定産業医。日本アーユルヴェーダ学会上級教師。弘前大学医学部を卒業後、国立国際医療センター精神科に勤務。その後、数々の医療機関への勤務を経て、2009年に東京・目黒のハタイクリニックの院長に就任。漢方医学やアーユルヴェーダ医学、超高濃度ビタミンCや糖質制限の食事療法などを用いて、がんやその他の難病の治療を行なっている。『僕の生きる道』(主演:草彅剛)『相棒』(主演:水谷豊)『ATARU』(主演:中居正広)『グッド・ドクター』(主演:山崎賢人)など、数々のドラマの監修も担当している。著書『ビタミンC点滴と断糖療法でガンが消える』『断糖のすすめ~高血圧、糖尿病が99%治る新・食習慣』。
[Twitter] https://twitter.com/nishiwakicom

【西脇医師の著作一覧】

『断糖のすすめ~高血圧、糖尿病が99%治る新・食習慣』
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『繊細な人が快適に暮らすための習慣 医者が教えるHSP対策』
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『糖質で早死にしない習慣』
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『医者に宣告されたら 知っておきたい がん克服の7カ条』
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