糖質オフ おはぎの作り方 【糖質制限ダイエット】 Low Carb How to make low carb rice cake

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ご覧いただきありがとうございます。

低糖質のおはぎを作ってみました。
出来立ては柔らかいので冷やしてから食べても
美味しいですよ💗

(分量)糖質量全量約15g

おからパウダー20g
片栗粉10g
オオバコ5g
ラカント 15g
水150g
無糖ゆで小豆 お好みで
ラカント お好みで

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I made a low-carbohydrate rice cake.
Freshly made is soft so you can eat it after cooling it
It’s delicious 💗

(Quantity)

Okara powder 20g
Potato starch 10g
Plantain 5g
Lacanto 15g
Water 150g
Unsweetened boiled red beans as you like
Lacanto as you like

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動画でよく使用している物

・おからパウダー

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・おからパウダーお得サイズ

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・オオバコ(サイリウム)

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