【糖質制限ダイエット】半年間の皮下脂肪の減り方【Before/After -11kg】

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LumaFusionというiPhone/iPad専用アプリでの動画編集が慣れてきたので、ダイエット記録を動画にしてみました🎥

2019年1月~7月に行った糖質制限ダイエットの体の変化のまとめです📝

✅減量幅:11kg
✅ダイエット方法:糖質制限
✅フィジーク出場:予選敗退

皮下脂肪がとにかく減らない体質なので、わりと無理をしたダイエットとなりました。

皮下脂肪型はとにかく痩せるのが大変です…

今回のダイエット方法については、後日記事にします(2万字程度を予定)。

簡易版ですが、当ブログにも内容を掲載しています✏

https://dad-fitness.com/low-carb-diet-6month/

LumaFusionが提供しているStoryBlocks(有料)という素材を使用して、TV画面で動画が再生されるというような演出方法を紹介します。

ポイントは

✅埋め込みたい部分が緑で塗りつぶされている素材の準備
✅クロマキー合成

この2点です📌

簡単ですので是非お試しください😌

【Twitter】
https://twitter.com/maru85540713
 →筋トレ・動画編集・YouTubeについて発信しています。

#皮下脂肪 #糖質制限 #ビフォーアフター

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