レンチンだけ!痩せる糖質ゼロ麺スープジャー✨糖質制限ダイエットレシピ✨お弁当ランチに!

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鍋キューブを使ってレンジでチンするだけの簡単時短ズボラダイエットレシピです
夜に作って朝食にしたり、忙しい朝でもパパっとできちゃうのでお弁当にもオススメ!
300mlのスープジャーですが、腹八分目、ちょうどいいです
足りない時のお守り代わりに、おにぎり(糖質をそれほど気にしない方はどうぞ)、低糖質スイーツなんかがあれば心強いです☺️

【材料(300mlスープジャー)】
・糖質ゼロ麺半量 
・鍋キューブ1個
・ニラ、ネギ、白菜、にんじん、えのき、サラダチキン適量
(お好みの具材でどうぞ)

【作り方】 
✳︎先にスープジャーに熱湯を注いで温めておく
①糖質ゼロ麺の半量を計量カップに入れる
②鍋キューブ(お好みの味)を入れる
③好きな野菜、サラダチキンなどを300mlの目盛りより少し多めに入れる
④お湯を280mlの目盛りになるまで注ぐ
⑤計量カップごと3分レンチン
⑥スープジャーに盛って出来上がり〜

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