【熱シャキ】きゅうりの肉巻きの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】簡単低糖質料理Low Carb

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今回はきゅうりの肉巻きを作りました。(低糖質でダイエットにピッタリ🌸)
豚肉と大葉できゅうりを巻いていきます。
豚肉をカリカリに焼いて、甘味噌のタレを絡めると最高に美味しいです。
きゅうりのシャキシャキ感は残っていて、大葉の爽やかさもあり、濃厚なタレでもさっぱりと食べられる一品になりました。

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糖質制限ダイエット(ケトジェニックダイエット)を応援しています。
砂糖→甘味料(ラカント)、片栗粉→おから粉・サイリウム・オオバコといった、低糖質食材への置換など工夫したレシピ(料理・スイーツ)を紹介しています。
私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければ
とても効果的なダイエット方法です。
ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。
食事は栄養摂取だけでなく、美味しいものを食べたときの幸福感を得ることにも大きな
意味があると思っています。
この動画は「頑張って痩せたい!でもちょっとでも美味しいものが食べたい!」そんな人への
応援として料理下手ながら発信していけたらと思っています。
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【材料】
豚ばら肉 300g  ※ロース肉にするとカロリーをだいぶ抑えられます
きゅうり 2本
大葉 8枚

【調味料】
醤油 大さじ1
日本酒 大さじ1
甘味料(ラカント)大さじ1  ※動画の最後の表が小さじ1になってました。大さじ1が正しいです
味噌 大さじ1
ごま油 小さじ1

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