【糖質制限ダイエット】これが食べたかった…!ふわふわ台湾カステラを低糖質で作ってみた

【糖質制限ダイエット】これが食べたかった…!ふわふわ台湾カステラを低糖質で作ってみた

糖質カットが出来る人気のサプリをチェック


↓↓のクーポンコードで10%割引きが適用中!!


AYV2794


クーポンコードはコピーボタンを押すとコピーできます!!


AYV2794

詳細はこちら

かすていら

チャンネル登録お願いします!→https://goo.gl/xd9WRX

Cooking Channel ▶ https://goo.gl/xd9WRX
2nd Channel ▶ https://www.youtube.com/channel/UCanPhfZr6RbhlLung7zKLdg
Twitter ▶ https://twitter.com/bakubaku_pan
instagram ▶ https://www.instagram.com/bakuba_cook_dayo/

———————————————————————-
メモ (memo)
———————————————————————-

ずっと食べたかった台湾カステラを低糖質で作ってみました。

シフォンケーキの作り方とほぼ同じですが、湯煎焼きするところがちょっとだけ違いますね。

湯煎して温めるところが少し面倒ですが、逆にそこ以外は簡単なので、割と作りやすいのかなと思いました。フワフワぷるぷるシュワシュワで美味しいです(^o^)/

動画見て気付いたけどクリームタータの賞味期限やべえ!!絶対使いきれんよこれ!!!(過ぎても使う姿勢)

~めつぎ~
00:00 オープニング
00:08 下準備
01:32 あたたためる
02:21 いそげいそげ
03:03 卵黄もあわせるよ
03:35 卵白を泡立てる
04:41 卵黄の生地と合わせる
05:17 焼くョ
06:42 できた!
07:48 うまいしか言わない感想タイム

———————————————————————-
材料 (ingredients)
———————————————————————-

卵 5個
太白ごま油 60g
低糖質お菓子用ミックス 60g
牛乳 70g
クリームタータ 小さじ1/4
甘味料 50g

『 ざっくり糖質量 (rough carbs) 』

上記量全部で約11.6g

※上記に記載している糖質量については、間違っていたり抜けている可能性があります。利用可能炭水化物で計算した”ロカボ糖質”です。

———————————————————————-
今回使った材料や道具
———————————————————————-

ラカントホワイト
https://amzn.to/2Nszf6z

貝印 KAI ケーキ型 COOKPAD スクエア 底取式 15㎝
https://amzn.to/3exZOmN

低糖質 お菓子用ミックス
https://amzn.to/2NpRTMr

他にも気になるものがあったらコメントしてください!

※商品へのリンクはAmazonアソシエイトを使用しています。

———————————————————————-
ごあいさつ
———————————————————————-

デカオ(仮)と申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。英語は全部自動翻訳です。(笑)

My name is Dekao (tentative). In this video, I’ll make what I want to eat. It is not a recommendation for a specific diet or method of making it.
I went on a carbohydrate restriction and lost about 20kg in 8 months. Since I’m still living that life today, I’m sure there will be a lot of diet menus and such. All English is an automatic translation. lol

▼連絡先
h4s.season@gmail.com

お仕事の依頼やその他連絡はこちらまでお願いします。

/———————————————————————-
騒音のない世界:http://noiselessworld.net/
———————————————————————-/
/———————————————————————-
楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
———————————————————————-/

糖質制限ダイエットカテゴリの最新記事