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減量飯を作りながら糖質制限が成功するコツやリバウンドについてお話ししました。私は現在減量中で体重が落ちないときなど糖質制限やケトジェニック 食にしていきますが糖質を制限する減量飯を作るときはいくつかポイントをおさえておくとダイエットや減量がうまくいくので是非リバウンドの少ないダイエットを頑張って下さいね。
山澤礼明Instagramはこちら→http://instagram.com/yg.yamasawa.hiro

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