【絶品糖質制限メニュー】こんなに食べても糖質19‼︎美味しく食べる♯08【独り言ぼっち賄い】

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治療食の糖質制限を実践して2年半になります
スタート時はケトン食で1日の糖質を10にしてましたが今は1日の糖質を30にしてます

糖質制限をしながらでも美味しく
食材制限のある中でもバランスよく食べるよう心がけてます

常に1人で食べてるので
試しに独り言を言いながら動画をアップしたのですが、誰かと食べてると錯覚できる異空間にかなりハマりそうな気配です(笑)

治療食としてもダイエットとしても参考にしてもらえると嬉しいです(^ ^)

本日の糖質は19です!!
メニューは
タイのあら煮
野菜炒め
モロヘイヤおろし
もずくじゃこ酢
野菜スープ
野菜サラダ

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