【糖質制限】体に良さそうに見えて実は要注意な食材TOP5【ダイエット】

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美味しく楽しく健康に!なおよキッチンへようこそ!
今回は体に良さそうなイメージだけど実は要注意な食材TOP5をご紹介させていただきました!意外なものはありましたでしょうか?

【動画目次】
00:00 はじめに
00:40 5位
03:16 4位
05:14 3位
07:07 2位
08:50 1位
 
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□プロフィール
藤本なおよ・ローカーボ料理研究家

幼少期から身体が弱く、うつやアトピーなど様々な不定愁訴を「ローカーボ(糖質制限)」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、ローカーボ料理教室を開催。2018年5月には初開催の「ダイエットグルメフェス」で実行委員長を務め来場者約2万人を動員。現在ローカーボ料理研究家として企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。書籍「世界一おいしいダイエット」を出版。

著書
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